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2016.09.21 ○○の秋


朝晩がだいぶ過ごしやすくなってきましたにかっ
もう『 秋 』もすぐそこですね音符



毎年『 秋 』の期間が短くなってはいますが
だんだんと日が暮れるのが早くなると
夏も終わりかぁ・・・と少し寂しく感じますあうっパー




秋と言えば・・・○○の秋ですが
みなさんが一番に思い浮かぶ言葉は何ですか~?太陽



私が思い浮かぶのは、やはり・・・
『食欲の秋』です!!にひひlove
この季節はなんと言っても美味しい食べ物が豊富にありますね音符

『食べる』という行為は
もちろん空腹を満たしてくれますが
私の場合は
それと同時に心の中ハートも満たしてくれるような気がします
チョキ

食べる前に目で見て、食べる喜び音符を感じ、
美味しい食べ物を口に入れて
お腹が満たされる中で幸せハートを感じますlove


私事ではありますが
ただいま妊娠8ヶ月目に入っており
定期健診で体重増加の指摘を受け・・・
日々体重管理に神経を注いでいます・・・汗

少し無理をするとお腹が張ってくる時期になり
なかなか運動することが難しく
簡単にはダイエットできない!という中で

『食事』の面だけでなんとか体重管理をしようと思い
早速、食べる順番などを変えてみました♪
食べているものは以前と変わりないのですが
この順番を変えるという行為だけでも
体重に大きく影響することを身をもって体感していますむむっグー

楽しみの一つである、『食べる』ということを
苦に感じることなく今までと同様に楽しむことを目標とし
今後も継続していきたいと思いますにかっパー

ダイエットの基本
やはり『意識改革』なんですねてへっ



|| 13:56 | comments (0) | trackback (0) | ||
2016.09.01 防災の日


9月になりましたにかっ太陽

店内の置物も秋仕様にチェンジです!!チョキ



今朝の出勤時に、私の自宅前の道路では
みどりのおばさんならぬ、みどりのおじさん
登校時の小学生の交通誘導をされていました。

学生のみなさんは長~い夏休みも終わり
今日から新学期という人が多いのではないでしょうか?

夏休みが始まった頃には、自宅前の神社の広場内で
毎朝6時半からラジオ体操が行われていました。
もうそんな時季かぁ~と思っていたら
今度は新学期が始まり・・・と
ただただ時の早さに驚くばかりです。


2016年も残すところ・・・あと4ヶ月弱
やり残すことがないように
日々過ごしていきたいと思いますにぱっパー


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


9月1日は『 防 災 の 日 』ですパー

自然災害などに対しての心構えを準備するためとして
昭和35年に制定されたそうです。


昨日も熊本地方では震度5弱の地震が発生しました。
佐賀市内も震度2となっており、
久しぶりの地震は4月の大きな地震を思い起こすようでした。

今週末には台風12号が九州地方に接近する模様です。

いつなにが起こっても最低限大丈夫なように・・・と
日頃からの備えは必要ですね!





|| 17:32 | comments (0) | trackback (0) | ||

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